In Balance – Gruppenkurs

Wohlfühlen auf allen Ebenen!

In Balance ist eine jeweils 60-minütige Einheit mit dem Ziel, den Körper (und Geist und Seele) wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu helfen verschiedene Techniken wie das Drücken oder Klopfen von Akupunkturpunkten, Meridian-Dehnübungen, das Kreisen der Gelenke zur Mobilisation sowie die Arbeit mit Bällen und Therabändern. Durch Imagination und Visualisierung werden die Bewegungsabläufe und Techniken unterstützt.

Der Zusammenhang zwischen Körper und Geist wird dadurch klarer und es wird leichter sich in Balance halten, sprich sein Wohlbefinden zu beeinflussen und zu steigern.

Beim In Balance Kurs lernst Du

• Deinen Körper besser wahrzunehmen,
• wie Du eine aufrechte Körperhaltung erlangst und erhältst,
• wie Du Spannung und Entspannung wahrnimmst und veränderst,
• wie Körper-Seele-Geist zusammen hängen und
• wie Du diese Erfahrungen in den Alltag zu integrierst.

Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn…

• Du Deine Selbstheilungskräfte in Gang bringen möchtest,
• Du individuelle Lösungen für Deine Beschwerden suchst,
• Du vom Denken ins Spüren kommen willst,
• Du gerne mit und an Dir selbst arbeitest und
• Du bereit bist etwas zu verändern!