Aktuelle Termine

Amatsu Selbstbehandlung
Ab 07.04.2020

In Balance ist eine jeweils 75-minütige Einheit mit dem Ziel, den Körper (und Geist und Seele) wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu helfen verschiedene Techniken wie das Drücken oder Klopfen von Akupunkturpunkten, Meridian-Dehnübungen, das Kreisen der Gelenke zur Mobilisation sowie die Arbeit mit Bällen und Therabändern. Durch Imagination und Visualisierung werden die Bewegungsabläufe und Techniken […]

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Immunsystem stärken ONLINE Kurs
20.03.2020 17-20h

Das Immunsystem ist in aller Munde aufgrund von Grippe und Corona Viren, doch wie schützt man sich abgesehen von Händen waschen und Nies- bzw. Hustetikette? Zuerst klären wir wie das Immunsystem funktioniert, welche Faktoren es beeinflussen und den Blickwinkel des Amatsu Ryoho auf das Immunsystem. Den Hauptteil der Zeit widmen wir uns Bewegungs-, Meridiandehnübungen sowie […]

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Entspannte Schultern in Theorie und Praxis
18.04.2020 10-13h

Sind deine Schultern auch ständig verspannt? In diesem Workshop lernst Du dagegen anzukämpfen! Du lernst wie die Schultern und der Schultergürtel theoretisch aufgebaut sind, Wissen steigert die Effektivität beim Üben! Im ersten Teil widmen wir uns vor allem der Wahrnehmung und dem bewusst machen der Schultern und des Schultergürtels. Im weiteren erfährst Du wie Du […]

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Bewegtes Sitzen
18.04.2020 15-18h

Wir sitzen bei der Arbeit, in den Öffis und beim Essen, es wird „gelümmelt“ und „gegnotzt“, aber wie kann man sich im Sitzen etwas Gutes tun? Der Workshop beschäftigt sich mit verschiedenen Möglichkeiten wie wir uns das Sitzen erleichtern können, sowie mit der Anatomie des Sitzens, zum Beispiel was bei bestimmten Bewegungsmustern passiert. Schwerpunkte bei […]

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Entspannter Nacken
06.06.2020 10-13h

Ist dein Nacken auch ständig verspannt? In diesem Workshop lernst Du dagegen anzukämpfen! Du lernst wie der Nacken theoretisch aufgebaut ist, Wissen steigert die Effektivität beim Üben! Im ersten Teil widmen wir uns vor allem der Wahrnehmung und dem bewusst machen des Nackens und der umgebenden Muskulatur. Im weiteren erfährst Du wie Du deinen Nacken […]

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Yoga und Faszien
06.06.2020 15-18h

Die Beweglichkeit der Faszien *dient zur Unterstützung vom Bewegungsapparat um Schmerzen vorzubeugen bzw. zu erleichtern, *sie fördert Bewegung an sich und *„verjüngt“ das Gewebe. Dazu werden wir ausgewählte Positionen aus dem Yoga herannehmen welche dem Myofaszialen Stretchings (Dehnungen über mehrere Gelenke) entsprechen. In der Ausführung werden wir nicht statisch bleiben, sondern nach dem Konzept der […]

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